** Propriétés cosmétiques — Explications détaillées**

** 1. Émolliente et nourrissante**

Riche en acide oléique, l’huile d’Amande douce assouplit la peau et limite les sensations de sécheresse et de tiraillement.

Elle convient particulièrement aux :

• peaux sèches ;

• peaux délicates ;

• mains et pieds secs ;

• coudes et genoux ;

• cheveux secs et cassants.

** 2. Protectrice de la barrière cutanée**

Les acides oléique et linoléique participent au maintien du film hydrolipidique.

L’huile forme une couche protectrice qui aide à limiter la perte en eau provoquée par :

• le froid ;

• le vent ;

• l’air sec ;

• les lavages fréquents ;

• les produits nettoyants.

Elle agit surtout comme émollient et occlusif. Pour une meilleure efficacité, elle peut être appliquée sur une peau légèrement humide ou après une crème hydratante.

** 3. Assouplissante et apaisante**

Sa texture douce permet de réduire l’inconfort des peaux sèches et de faciliter le massage.

Elle peut améliorer le confort d’une peau sensible bien tolérante, mais ne remplace pas le traitement médical d’un eczéma, d’un psoriasis ou d’une dermatite.

Une revue scientifique récente décrit l’huile d’Amande douce comme un ingrédient cosmétique intéressant pour les peaux sèches, matures ou fragiles, tout en soulignant la nécessité d’adapter son utilisation à chaque type de peau.

** 4. Huile de massage**

Sa fluidité et son glissant en font une huile couramment utilisée pour le massage des adultes et des enfants.

Une étude menée chez des nourrissons prématurés n’a pas observé d’effet cutané nocif de l’huile d’amande et a suggéré une amélioration possible de l’hydratation de la couche cornée. Des recherches supplémentaires restent toutefois nécessaires.

Chez un bébé, le massage doit rester court, doux et réalisé uniquement sur une peau saine.

‍ 5. Soin des peaux matures

Les acides gras, le tocophérol et les phytostérols contribuent au maintien de la souplesse et du confort de la peau.

L’huile d’Amande douce nourrit la peau, mais ne constitue pas un traitement démontré des rides ou du relâchement cutané.

** 6. Soin des vergetures**

Le massage régulier améliore la souplesse de la peau et peut réduire les sensations de tiraillement pendant les variations de poids ou la grossesse.

Cependant, aucune huile végétale ne garantit la prévention ou la disparition complète des vergetures.

‍ 7. Nourrissante pour les cheveux

L’huile d’Amande douce gaine les longueurs, améliore le toucher et réduit l’apparence sèche des pointes.

Elle convient aux cheveux :

• secs ;

• bouclés, frisés ou crépus ;

• ternes ;

• fragilisés par la chaleur ;

• cassants ;

• colorés ou décolorés.

Elle améliore l’aspect des cheveux, mais il n’est pas démontré qu’elle stimule directement leur croissance.

** 8. Protectrice des ongles et des cuticules**

Elle assouplit la peau autour des ongles et aide à limiter le dessèchement des cuticules.

** Modes d’utilisation**

** Soins du visage**

** Peau sèche ou sensible**

Appliquer 2 à 3 gouttes le soir sur le visage propre et légèrement humide.

Masser délicatement jusqu’à pénétration.

Pour une peau mixte, appliquer uniquement sur les zones sèches.

** Sérum nourrissant pour peau sèche**

• 15 ml d’huile d’Amande douce

• 10 ml d’huile de jojoba

• 5 ml d’huile d’argan

Appliquer 2 à 3 gouttes le soir sur le visage et le cou.

** Démaquillage**

Déposer quelques gouttes sur les doigts ou sur un coton lavable humide.

Masser doucement le visage, puis retirer l’huile et terminer par un nettoyage doux.

Éviter le contact direct avec les yeux.

** Contour des yeux sec**

Répartir une seule goutte entre les deux contours des yeux, puis tapoter délicatement sur l’os orbital.

Ne pas appliquer dans les yeux ni trop près des cils.

** Peau grasse ou acnéique**

Mélanger :

• 5 ml d’huile d’Amande douce

• 15 ml d’huile de jojoba

Appliquer une à deux gouttes le soir.

Surveiller la tolérance : même si l’huile d’Amande douce est généralement bien supportée, elle peut être trop riche pour certaines peaux acnéiques.

** Soins du corps**

** Peau sèche**

Appliquer quelques gouttes sur la peau légèrement humide après la douche.

Insister sur les jambes, les bras, les coudes, les genoux et les talons.

** Massage corporel relaxant**

• 30 ml d’huile d’Amande douce

• 15 ml d’huile de sésame

• 5 ml d’huile de jojoba

Mélanger puis utiliser une petite quantité pour le massage.

Pour une version parfumée destinée à un adulte, une huile essentielle appropriée peut être ajoutée à faible concentration, en respectant ses contre-indications.

** Massage pour bébé de plus de 3 mois**

Déposer quelques gouttes dans la main, puis les réchauffer entre les paumes.

Masser doucement les jambes, les bras et le dos pendant quelques minutes.

Éviter :

• le visage ;

• les mains portées à la bouche ;

• les muqueuses ;

• le nombril non cicatrisé ;

• les plis humides ;

• les zones rouges, irritées ou eczémateuses.

Effectuer un test sur une petite zone 24 à 48 heures avant la première utilisation.

** Soin du ventre pendant la grossesse**

• 25 ml d’huile d’Amande douce

• 15 ml d’huile de Rose musquée

• 10 ml d’huile d’Avocat

Masser doucement le ventre, les hanches, les cuisses et les seins une à deux fois par jour.

Ne pas ajouter d’huile essentielle sans avis professionnel.

Ce soin entretient la souplesse de la peau, mais ne garantit pas la prévention des vergetures.

** Mains et pieds secs**

Appliquer une petite quantité le soir et masser jusqu’à pénétration.

Pour un soin intensif, porter des gants ou des chaussettes en coton pendant 20 à 30 minutes.

** Peau après épilation**

Appliquer quelques gouttes sur une peau propre et intacte après l’épilation.

Ne pas utiliser immédiatement après une réaction importante, une brûlure ou une irritation sévère.

‍ Soins capillaires

** Cheveux secs et cassants**

Appliquer une petite quantité sur les longueurs et les pointes.

Laisser agir pendant 20 à 30 minutes, puis effectuer un shampooing doux.

Fréquence : une fois par semaine.

** Bain d’huile nourrissant**

• 15 ml d’huile d’Amande douce

• 10 ml d’huile d’Avocat

• 5 ml d’huile de Coco

Appliquer sur les longueurs et les pointes. Laisser agir pendant 30 à 60 minutes, puis laver soigneusement.

Réduire la quantité sur les cheveux fins.

** Pointes sèches**

Répartir une goutte entre les paumes, puis appliquer uniquement sur les pointes.

Une quantité excessive peut alourdir les cheveux.

** Cuir chevelu sec**

Masser une petite quantité sur le cuir chevelu pendant deux minutes.

Laisser agir pendant 15 à 20 minutes, puis effectuer un shampooing.

Ne pas appliquer sur un cuir chevelu infecté, très inflammatoire ou présentant des lésions.

** Soin des ongles**

** Ongles cassants et cuticules sèches**

• 5 ml d’huile d’Amande douce

• 5 ml d’huile de Ricin

Masser chaque ongle et sa cuticule.

Fréquence : chaque soir pendant 3 semaines.

** Utilisation dans le bain**

L’huile végétale ne se mélange pas directement à l’eau et peut rendre la baignoire glissante.

Pour un bain corporel, mélanger quelques gouttes à une base dispersante appropriée avant de les ajouter à l’eau.

Pour un bébé ou un jeune enfant, privilégier le massage après le bain plutôt que l’ajout d’huile directement dans l’eau.

** Utilisation comme support des huiles essentielles**

L’huile d’Amande douce constitue un support classique pour diluer les huiles essentielles destinées à une application cutanée.

Exemple pour un adulte — dilution à 2 %

Pour un flacon de 30 ml :

• 30 ml d’huile végétale d’Amande douce

• Environ 12 gouttes d’huile essentielle au total

Le nombre de gouttes est approximatif et dépend du compte-gouttes.

Chez l’enfant, la femme enceinte, la femme allaitante ou une personne suivant un traitement médical, demander l’avis d’un professionnel avant d’ajouter une huile essentielle.

** Précautions**

• Usage cosmétique externe.

• Ne pas ingérer sauf si le produit est clairement identifié comme étant de qualité alimentaire.

• Vérifier que le produit correspond bien à de l’huile d’Amande douce et non à de l’amande amère.

• Effectuer un test cutané dans le pli du coude 24 à 48 heures avant la première utilisation.

• Ne pas utiliser en cas d’allergie connue à l’amande.

• En cas d’allergie aux fruits à coque ou d’antécédent d’anaphylaxie, demander l’avis d’un allergologue avant toute utilisation.

• Une huile pressée à froid et non raffinée peut conserver des traces de protéines allergènes.

• Chez le bébé présentant de l’eczéma, une peau lésée ou un terrain atopique, demander l’avis du pédiatre avant l’utilisation.

• Ne pas appliquer sur une plaie ouverte, une brûlure grave ou une infection cutanée.

• Arrêter immédiatement en cas de rougeur, d’urticaire, de démangeaison, de gonflement ou de gêne respiratoire.

• Sur une peau grasse ou acnéique, commencer par une petite quantité.

• Ne pas utiliser comme écran solaire.

• Conserver le flacon bien fermé, à l’abri de l’air, de la lumière et de la chaleur.

• Ne pas introduire d’eau dans le flacon.

• Ne pas utiliser si l’odeur devient rance ou anormalement forte.

• Utiliser idéalement dans les 6 à 12 mois après ouverture, selon les indications du fabricant.

** Références bibliographiques**

1. Özcan M.M. et al. « Effect of Almond Genotypes on Fatty Acid Composition, Tocopherol and Mineral Contents ». 2020. L’étude rapporte une prédominance de l’acide oléique, suivi des acides linoléique et palmitique.

2. Kodad O. et al. « Major Fatty Acid Composition of Almond (Prunus dulcis) Genotypes ». Étude du profil lipidique de différents génotypes d’amandier.

3. « Characterization of Sweet Almond Oil Content of Four European Cultivars ». 2021. L’étude confirme que les acides oléique et linoléique représentent environ 90 % des acides gras insaturés.

4. Fratianni F. et al. « Fatty Acid Composition, Antioxidant, and In Vitro Anti-inflammatory Activity of Five Cold-Pressed Prunus Seed Oils ». 2021.

5. Blaak J., Staib P. « An Updated Review on Efficacy and Benefits of Sweet Almond, Evening Primrose and Jojoba Oils in Skin Care Applications ». International Journal of Cosmetic Science, 2022.

6. Çağlar S. et al. « The Effect of Sunflower Seed and Almond Oil on Preterm Infant Skin ». 2020.

7. Guillet G., Guillet M.H. « Percutaneous Sensitization to Almond Oil in Infancy and Study of Ointments in Children with Food Allergy ». 2000.

8. Cosmetic Ingredient Review. « Safety Assessment of Prunus Amygdalus Dulcis (Sweet Almond)-Derived Ingredients as Used in Cosmetics ». 2023.